自炊

憂鬱な連休明けの月曜日が終わりました。

昨夜は毎度のことながら不眠で、いつも通りの寝不足な月曜日となりました。

どんなに辛くても、楽しくても、悲しくても、時は刻々と過ぎていきますね。

残酷でもただただ進んでいきます。

寝不足で変なテンションだからか、詩を詠んでしまいそう。

 

さて、今日は極小アパートでテレワークでした。

狭い空間に、誰とも話すことなく独り、というのがまた堪えます。

(電話会議はありますが。。)

先週は実家だったので、ご飯が出てくるありがたみと、自分のためにわざわざ作ってくれることに対する精神的負担がないまぜ状態でした。

今日からはまた自炊です。

今年転職してから、朝はめっきり食欲がなく、今日も朝ごはんは無しです。

お昼もあまりお腹が空いていませんでしたが、レトルトカレーでご飯にしました。

添加物不使用の根菜カレー。

やけくそになっても健康にはこだわっていくスタイル。

仕事終わってから買い出し。鳥ささみと卵を買い、親子丼にしました。

明日の昼もこれの残りにする予定です。

美味しくいただきました。 

昨年愛犬を亡くしてから、店頭に並んでいるお肉も一つ一つの命なんだと改めて思うようになり、より一層心していただくようになりました。

 

今日はなんとなく野菜が足りないので、サジーで補いました。

,.:*:.,フィネスのサジージュース,.:*:.,

ビタミン、ミネラル、ポリフェノールの類はサプリメントでも補えますが、できるだけ錠剤ではなく、自然なものから摂りたい派です。

ひとり暮らししていた学生時代、全てをサプリメントで補おうと、毎日10錠以上飲んだら5日ほどで体調を崩し、ひどい腹痛と倦怠感に見舞われた経験からです。

サジーはそういった副作用がないので、ひとり暮らしでもお守りになっています。

豊潤サジー

日々のストレスで絶えず身体が酸化しているはずだから、抗酸化物質に頑張ってもらってアンチエイジングせねば。

やさぐれても美容健康は諦めていません。

一度壊してしまうとお金がかかる分野ですし、一朝一夕で変わるものではないので、意識を高く持ちたいと思います。

 


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