こんにちは。
今日は日中良い天気だったので、久々に近所をウォーキングしました。
青空に緑が映えてとてもキレイでした。
日焼け止めを塗っていても焼けそうな日照りでしたが、気持ち良かったです。
メンタルには瞑想が良いと言われますが、私はまだコツを掴めておらず、あまり効果を感じられません。
でもウォーキングでは自然と無心になれるし、まさに「今」に集中できます。
体にも良いし、一石二鳥です。
できれば毎日、こんな風にウォーキングしたいけれど、社畜ではどうしようもありませんね。
既にセミリタイアしている人は見える世界が違うんだろうなぁと、ひたすら羨ましいです。
