ウォーキングのときだけ無になれる

こんにちは。

今日は日中良い天気だったので、久々に近所をウォーキングしました。

青空に緑が映えてとてもキレイでした。

日焼け止めを塗っていても焼けそうな日照りでしたが、気持ち良かったです。

メンタルには瞑想が良いと言われますが、私はまだコツを掴めておらず、あまり効果を感じられません。

でもウォーキングでは自然と無心になれるし、まさに「今」に集中できます。

体にも良いし、一石二鳥です。

できれば毎日、こんな風にウォーキングしたいけれど、社畜ではどうしようもありませんね。

既にセミリタイアしている人は見える世界が違うんだろうなぁと、ひたすら羨ましいです。


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