今大ヒットを飛ばしてるオートミール。
私もオートミールは昔から好きでたまに食べていましたが、最近はインスタで多様なアレンジを目にするようになり、私のオートミール熱も再燃しました。
朝も手っ取り早く、それなりの栄養素が摂れるのが良いです。
こんな感じで豆乳リゾット風にすることが多いです。
ただ、１食３０グラムじゃ足りない・・。
結局、足りない分をデザートやお菓子で補っているのでダイエットは一向に進みません。
足りなくても、ここで我慢すれば良いのに・・我慢のきかない私です。。
外出もあまりせず代謝も落ちているから、より一層痩せにくいのでしょうね。
今日もYouTubeのASMR(焚き火音、煮沸音、足音等）を聞きながら転職活動など。
ずっと座っているうえに、食事量減らさないんだから、そりゃ太るよな。。
暖かくなったらジムにでも通おうかなぁ・・。
