今大ヒットを飛ばしてるオートミール。

私もオートミールは昔から好きでたまに食べていましたが、最近はインスタで多様なアレンジを目にするようになり、私のオートミール熱も再燃しました。

朝も手っ取り早く、それなりの栄養素が摂れるのが良いです。

 

こんな感じで豆乳リゾット風にすることが多いです。

ただ、1食30グラムじゃ足りない・・。

結局、足りない分をデザートやお菓子で補っているのでダイエットは一向に進みません。

足りなくても、ここで我慢すれば良いのに・・我慢のきかない私です。。

外出もあまりせず代謝も落ちているから、より一層痩せにくいのでしょうね。

今日もYouTubeのASMR(焚き火音、煮沸音、足音等)を聞きながら転職活動など。

ずっと座っているうえに、食事量減らさないんだから、そりゃ太るよな。。

暖かくなったらジムにでも通おうかなぁ・・。

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