こんばんは。
今日は台風の影響で一日雨でした。
静かな雨の日。なんだか気分で、takibiというキャンドルを灯してみました。
石造りの個性的なキャンドルです。
芯も木製で大きい。
火を灯すと、パチパチと焚き火のような音が耳に心地よく、いつまでも眺めていられます。
日中はこの音を聞きながら、コーヒーを片手に読書。
至福のひとときでした。
最近はまっているコーヒーはこちら。
顆粒なのにドリップコーヒーと同格の風味で美味しいです。
冷たいミルクや豆乳にもさっと溶けてくれるので便利。
ペットボトルに豆乳とコーヒー１包を入れてシャカシャカするだけなので、会社にも持っていきます。
もともとコーヒーは苦手な方だったのですが、コーヒーの健康効果を知ってから、意識的にとるようにしました。
肝機能を高めたり、揚げ物などに含まれる老化物質（AGEs）を相殺する効果もあるのだとか。
ストレスは避けて通れないので、せめて物理的に対処できるものは積極的に取り入れていきたいです。
明日からまた、極小アパートですから。。
