今週も怒涛の仕事ライフを送っていました。
できるだけ客観的に、俯瞰的に捉えようとするのですが、やはり本能的に感じる警戒心や恐怖心は禁じ得ません。
どうしても溜まっていくストレスと疲労。
今月から整体に通い始めたのは間違いではなかったかもしれません。
高額ですが、歪みを治したり、インナーマッスルを鍛えて姿勢や日々の動作を改善することは、メンタルにおいてもとても大切なことだと思います。
というわけで今日も整体に上野まで行き、日常範囲外の世界に触れています。
これもまたメンタルには良いかな、と。
ちょっと前にオープンした、東京ミッドタウン八重洲に隣接する休憩エリアです。
静かな空間と緑に癒されます。
カフェではないので、ドリンクを頼まなくて良いのもステキ。
リラックスは、その前にストレス状態がないと生まれないと聞いたことがあります。
日頃のストレスがほっとするひとときを生み出してるのかな。
そう思えば少しは報われるような…気がする。。
色々と悩みは尽きませんが、哀しみや苦しみも尽きませんが、毎日を大切に、過ごしていきたいです。
