健康

こんばんは。

週明け2日目の火曜日、お疲れ様でした。

ダイエットを決意し、腹八分目に適度な運動を心がけていますが、若い頃のように打っても響かないですね。

特に中年になってからついた腰回りの肉は相当手ごわそうです。

何せ社会人になってからというものずーっと座り仕事で、特に30代前半までは連日22時過ぎまで、1日約14時間座り続け、夕飯は0時なんて日々を送っていたもんだから仕方がないですね。。

その時はまだまだ平気と思っていましたが、5年後10年後にこうして響いてくるんだと痛感しています。

ウォーキングだけでは痩せないので、以前コメントで教えていただいたYouTube「ズボラダイエット」を実行してみたりしています。

アラフォーだし、彼氏もいないし、お金もないし、今さら・・・なんて諦めたらほんとにオワルので、頑張って足掻こうと思います。

現在、身長163cm、体重58kgです。

どこまで落とせるかなぁ。


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