こんばんは。
週明け2日目の火曜日、お疲れ様でした。
ダイエットを決意し、腹八分目に適度な運動を心がけていますが、若い頃のように打っても響かないですね。
特に中年になってからついた腰回りの肉は相当手ごわそうです。
何せ社会人になってからというものずーっと座り仕事で、特に30代前半までは連日22時過ぎまで、1日約14時間座り続け、夕飯は0時なんて日々を送っていたもんだから仕方がないですね。。
その時はまだまだ平気と思っていましたが、5年後10年後にこうして響いてくるんだと痛感しています。
ウォーキングだけでは痩せないので、以前コメントで教えていただいたYouTube「ズボラダイエット」を実行してみたりしています。
アラフォーだし、彼氏もいないし、お金もないし、今さら・・・なんて諦めたらほんとにオワルので、頑張って足掻こうと思います。
現在、身長163cm、体重58kgです。
どこまで落とせるかなぁ。
