こんばんは。

やっと週の折り返し地点。。

今日もお疲れ様でした。

今月唯一の祝日、春分の日がなんと土曜日!

振替休日もなく、6月同様辛い月となります。

つくづく、前職を辞めるときに有休消化しておけばよかった。。

その時は夢中で、あとで後悔することが非常に多いです・・。

 

ところで昨日、体の重さに改めて気づき、体重計に乗ってみました。

靴下履くのも、お腹のお肉が邪魔をして辛い感じです。

そしたら、半年ほど前と比べて5キロも太っていました!

5キロって・・結構じゃないですか。

そりゃ体調に出ますよね。

たまのウォーキングなんて焼け石に水だったんですね。

やはり毎日出勤していたあの頃は、何だかんだ動いていたので、

日々の積み重ねは大きいんだなと実感します。

というわけで、今日から間食を控えていきたいと思います。

食事の量は中々減らせない(ストレスの元になる)ので、

お菓子の量から削減していきます。

長い道のりかもしれませんが、マイナス5キロ、頑張ります。

#肥満はコロナ重症化しやすいって言うし。。


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