こんばんは。
やっと週の折り返し地点。。
今日もお疲れ様でした。
今月唯一の祝日、春分の日がなんと土曜日！
振替休日もなく、6月同様辛い月となります。
つくづく、前職を辞めるときに有休消化しておけばよかった。。
その時は夢中で、あとで後悔することが非常に多いです・・。
ところで昨日、体の重さに改めて気づき、体重計に乗ってみました。
靴下履くのも、お腹のお肉が邪魔をして辛い感じです。
そしたら、半年ほど前と比べて5キロも太っていました！
5キロって・・結構じゃないですか。
そりゃ体調に出ますよね。
たまのウォーキングなんて焼け石に水だったんですね。
やはり毎日出勤していたあの頃は、何だかんだ動いていたので、
日々の積み重ねは大きいんだなと実感します。
というわけで、今日から間食を控えていきたいと思います。
食事の量は中々減らせない（ストレスの元になる）ので、
お菓子の量から削減していきます。
長い道のりかもしれませんが、マイナス5キロ、頑張ります。
＃肥満はコロナ重症化しやすいって言うし。。
