こんばんは。
今週もはじまってしまいましたね。
月曜日、お疲れ様でした。
この土日は、これでもかってくらい寝て過ごしました。
平日眠れてないので睡眠負債がたまっていたせいもあるかもしれませんが、それにしても日曜日なんて18時間は寝ました。
前職のときも、気持ちが鬱状態にあるときはコワいくらい寝ていました。
平日眠れず、休日アホほど眠っても眠い・・これ、私の鬱サインです。
何があったわけではないのに、どうしちゃったんだろうな・・。
色々なものの積み重ねなのかもしれませんね。。
サプリメントで強制的に脳内のバランスを整えた方が良いのかな。
なんだか気持ち的にも、物理的にも、袋小路な感じです。
すみません、月曜からどんよりな内容になってしまいました・・。
