こんにちは。
昨夜の地震、東北地方の方々は大丈夫でしょうか。
関東も結構揺れ、ついに南海トラフがきたのかと思いました。
地震を受けて、またスーパーが密になるのかなぁ。
あと脂肪を蓄えておかなきゃ的な動物的本能も働きますよね。
とかなんとか言いつつ常に脂肪・糖質過多で、ついに甘いモノのドクターストップがかかってしまった私です・・。
ストップがかかっても、炭水化物は中毒性があってなかなか止められない！
珍しくスーパーに桂花ラーメンが売っていたので8食分購入。
麺は粉おとしレベルの固麺で！
普段よりちょっと贅沢なチョコレート！
甘いモノの骨頂だけど、年に一度のバレンタインだし！
先週食べた桜ユッケビビンバ。
お肉は力が付きますが、来たる食糧問題に向けては、できるだけタンパク質は植物性でとるようにシフトしていかなくてはならないそうです。
なのでできるだけ納豆をたべるようにしています。
こんな感じで食べてばかりなので、昨日はウォーキングに出ました。
珍しく夕方家を出たら、ちょうどサンセットの時間で、とてもきれいでした。
東京ゲートブリッジと富士山が、夕日によって切なく見えます。
景色はキレイでしたが、このときすでにお腹が痛くなっていて、帰るまで地獄を見るのでした・・。
今日は歩けるかなぁ。
