こんばんは。
火曜日、お疲れ様でした。
４月ぶりの実家でのテレワークの日々。既に懐かしい感覚です。
ひとり暮らしのときは平日の外食が多かったですが、実家でテレワークだと家でのご飯が中心になりそうです。
そして今意識して食べるようにしているのは発酵食品です。
納豆、ヨーグルト、キムチなど。
発酵食品をとると、コロナの罹患率が３割程度減るという情報を耳にしてからです。
半信半疑ですが、発酵食品で腸内環境を整えることは、メンタルにも良いですし、免疫力アップにつながるので、この冬は意識的に摂りたいと思います。
今日のお昼はキムチ納豆にしました。
あまりストイックにすると飽きて続かないので、ゆるーく続けていけたらいいなと思います。
まだ火曜日という事実が一番免疫力を下げる要素なんですけどね。。
今は年末休暇を待つのみです。
今年は成人の日まで休みにすることを推奨だなんて言われていますが、うちはふつーに４日から仕事ですよ。。
会社としてそんな長期休暇を決め込んだところなんてあるんですかね・・。
