こんにちは。
大雨の週末ですね。晴れていればウォーキングするところですが、こうも豪雨だと引きこもらざるを得ないです。
家でできる軽い運動をしています。
Nintendo Switchを買ってエクササイズでもしたいですが、費用対効果がどれだけ出るか・・。
私の場合、まず電源を入れるのがめんどくさくなる可能性大です。
なのでまずは身ひとつでできるところから。食事も腹八分目を心がけています。
ここ数年、メンタルの悪化によりあらゆることがどうでもよくなり、自分の身なりも全く気にしなくなったのですが、声優の櫻井孝宏さんを知ってからというもの、現状を少しでも立て直そうと前向きな気持ちになりました。
いい歳して画面の中の人相手に何やってんだ・・と思う反面、何であれ前向きになれるきっかけを得られたのは有難いことだと思います。
エクササイズもそうですし、先日買ったPOLAのシワ改善美容液も肌がふっくらする感じで何か良いです。（使い始め特有の現象かもしれませんが。）
そして昨日は、ルイボスティーが届きました。
様々な病の要因とされる活性酸素を除去するSOD様酵素が豊富に含まれており、美肌効果もあるそうです。
活性酸素は運動によって発生しますが、仕事などのストレスにも漏れなく活性酸素はついてきます。
私も溜まりにたまっているのではないかと思います。。
ルイボスティーは巷に色々出ていますが、調べた結果、やはりRTのルイボスティーが品質面では良さそうでした。
有機JAS、ECOCERTを取得しており、全生産量のうちの0.3%の最高級茶葉のみを使用しているとのことです。
あとあと、YouTubeで小顔作りなる動画を見つけたのですが、そこでノーズクリップというワードが出てきたので、鼻ぺちゃの私は今さらながら買ってみました。
↓こんなやつです。こんなものがあるなんて、ここにきて初めて知りました。
なんか色々なものに手をだしています・・。継続できないパターンですかね笑。
まだまだ道のりは長いですし、アラフォーだとダイエットも思うようには進みませんが、楽しみながら一歩ずつ、頑張っていけたらいいなと思ってます。
