先週は休出でした。
仕事は相変わらず忙しく、そのうえ退職者やプロジェクトを移る人も続出しています。
私も逃れたいと思いつつ、お客様には色々と助けていただいているので、それに報いたい一心で何とか堪えています。
とは言え、土日も仕事が頭から離れず、鬱々とした気分は中々耐え難いものがあります。
20代30代は、こういったときは引きこもりを決め込んでいましたが、それはよりメンタルを悪化させる要因になることを体験した今は、ひたすら外出して、カフェ巡りをしています。
皇居を目の前にしたタリーズ。
空が広くてとても気持ちが良いです。
東京八重洲のミュージアムカフェ。
ちょっと贅沢ですが、癒し空間です。
門前仲町のモンカフェ。
ここも雰囲気が良く、こぢんまりとしていて好きです。
ナナズグリーンティーにて。
抹茶はメンタルに良いらしいので、毎日摂るようにしています。
仕事で心身が潰れそうになる日々ですが、外出して、体を動かし、メンタルに良い食事をするという物理的防御で、なんとか生きています。
