今のプロジェクトはテレワークができるので、朝は比較的ゆっくり朝食を取れています。 でも朝作る時間はあまり無いため、準備は夜に。 材料はこんな感じです。 オートミールパウダー、豆腐、卵、抹茶パウダー、クルミを混ぜてペーストに。 これを翌日500W, 3分でレンチンします。 ヨーグルトにはチアシード、ブルーベリーを混ぜて冷...

働くのが嫌で嫌で、、仕事自体がというより、人間関係がストレスで、日曜日の憂鬱ったらないです。 私は結婚も出産もしていないので、大学以来、まとまった休みをとることなくノンストップで働いてきました。 （転職時も有休をとれず、30日ほど捨てるハメに。） 少し小休止して、海外で世界観を変えたり、人生を見直してみたりする時間がほ...

10年ぶりでしょうか、金曜日に西船橋の駅を利用しました。 駅構内に多くのお惣菜店やカルディ、飲食店ができていてびっくりでした。 何もない駅だったのに。 駅構内3階のカフェへ。 店内の席数は30弱ですが、カウンターでひとりゆっくりできるのは良いですね。 デリセットで1500円。値段も普通です。 平日なので仕事しつつの夕食...

今週も怒涛の仕事ライフを送っていました。 できるだけ客観的に、俯瞰的に捉えようとするのですが、やはり本能的に感じる警戒心や恐怖心は禁じ得ません。 どうしても溜まっていくストレスと疲労。 今月から整体に通い始めたのは間違いではなかったかもしれません。 高額ですが、歪みを治したり、インナーマッスルを鍛えて姿勢や日々の動作を...

日々10時間ほど座り仕事をしています。 30代までは12時間は仕事をしていたので、時間的には減ってきた昨今ですが、それでも肩、腰がバキバキで、とても痛くなります。 そこで意を決して、上野にある、こころ整体院に足を運んでみました。 何も知らない私。整体って保険適用外なのですね。 しかもまんまと回数券を買ってしまいました。...